No Porto a Vida é Longa (NPVL) é um programa que incentiva os maiores de 60 anos, residentes no Porto, à prática desportiva regular. As atividades são preparadas e orientadas por profissionais de desporto e visam reforçar a flexibilidade, a força (fundamental para evitar as quedas) e a resistência.
Atividades disponíveis:
Ginástica, tai chi, atividades aquáticas, boccia, cardiofitness, danças latinas, zumba, ioga, pilates e cycling.
Periodicidade do programa:
Todos os dias úteis, de janeiro a dezembro, com interrupção no período de férias (julho e agosto).
Locais:
Complexo Desportivo Monte Aventino e Piscinas Municipais: Cartes, Constituição e Eng.º Armando Pimentel.
Inscrições:
As inscrições mantêm-se sempre abertas, desde que haja vagas disponíveis e, se necessário, poderão surgir mais horários ou modalidades.
35€ / ano (inclui uma aula semanal de uma modalidade à escolha).
Opcional: + 5€ / ano por cada modalidade adicional.
Contactos:
Telefone: 226 199 860
