Continua em 2025 a iniciativa municipal que promove a atividade física entre os residentes do Porto com mais de 60 anos. 

Vem aí mais uma temporada do No Porto a Vida é Longa (NPVL), popular programa desportivo promovido pela Câmara do Porto, através da Ágora. Os utentes voltam a ter à disposição um conjunto variado de modalidades de piscina e de ginásio, com sessões durante 11 meses do ano. 

Ginástica, corpo e mente, atividades aquáticas, boccia, cardiofitness, danças latinas, zumba, ioga e pilates são as disciplinas à escolha, preparadas e orientadas por profissionais de desporto e técnicos certificados. 

Os objetivos principais destas aulas são promover a adoção de um estilo de vida ativo, fomentar o convívio social e reforçar a flexibilidade, força e resistência dos participantes, fundamentais para evitar quedas e lesões que se propiciam com o avanço da idade. 

As sessões decorrem em dias úteis, de janeiro a dezembro (com interrupção para férias apenas em agosto), na Rede Municipal de Piscinas e no Complexo Desportivo do Monte Aventino. 

A taxa de inscrição anual tem o valor de 35 euros e permite a participação em duas atividades diferentes por semana. Quem pretender frequentar mais modalidades do calendário pode fazê-lo, com um custo adicional de cinco euros por aula. 

Desde 2021 que o NPVL tem Certificação de Qualidade de Programas de Atividade Física para Seniores. Em 2024 ultrapassou os 700 aderentes, distribuídos por 92 aulas semanais, o que corresponde a mais de quatro mil utilizações mensais. 

Os participantes do programa em 2024 podem renovar a sua inscrição a partir de 16 de dezembro (segunda-feira), entregando este formulário preenchido na receção de uma das três piscinas municipais (Constituição, Cartes e Engenheiro Armando Pimentel). 

Já as inscrições para novos utentes abrem a 3 de janeiro de 2025. 

Texto: Francisco Ferreira
Fotos: CMP/Ágora