Durante o mês de janeiro, as manhãs de sábado podem ser preenchidas com aulas gratuitas de pilates, ioga ou tai chi, praticadas no conforto dos pavilhões e distribuídas por quatro zonas da cidade. Quem sabe, esta não pode ser a tão aguardada resolução de Ano Novo: mais (e melhor) exercício físico.

O programa Dias com Energia oferece sessões de pilates, ioga e tai chi em quatro pavilhões municipais.

Só precisa escolher: no Pavilhão Fontes Pereira de Melo, há pilates às 09h00, ioga às 10h00 e tai chi às 11h00;  no Pavilhão do Viso pode escolher entre tai chi às 09h30 e ioga às 11h00.   

No Pavilhão do Lagarteiro, a aula de ioga é às 09h30 e a de pilates é às 11h00; já no Pavilhão Pêro Vaz de Caminha tem pilates às 09h00 e ioga às 10h00. 

A participação permanece aberta a todos os interessados, mas requer inscrição, através deste formulário online (no Portal do Desporto), que deve ser preenchido até às 17h30 de cada sexta-feira.  

Só precisa escolher o horário e o local mais convenientes e juntar-se gratuitamente às sessões. Todas as atividades são planeadas e orientadas por profissionais de educação física e são abertas a participantes de qualquer idade.

Texto: Rute Fonseca

Fotos: Guilherme Costa Oliveira