É nos jardins do Palácio de Cristal que, a partir de maio e até setembro, as crianças até aos 13 anos podem participar em aulas de ioga e meditação aos sábados de manhã.

O Mini Zen vai realizar-se todas as semanas, aos sábados, entre as 10h00 e as 12h00. As aulas são gratuitas e de acesso livre, mas é necessária uma inscrição através do Portal do Desporto.

As crianças com idade inferior a 5 anos poderão participar nas atividades desde que acompanhadas por um adulto.

As aulas de ioga e de meditação são adaptadas ao perfil dos destinatários e orientadas por profissionais habilitados para o efeito.

O Mini Zen decorre em simultâneo ao programa “Dias com Energia”, que a partir de maio entra no formato de verão e “troca” os pavilhões pelos parques ao ar livre.

Texto: Rute Fonseca

Fotos: Andreia Merca