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Exercício físico e caminhadas no Parque OrientalDesde o início do ano, a PortoLazer dinamiza uma nova iniciativa bimensal: chama-se Domingos em Forma e dá continuidade ao antigo programa Porto Antistress. As sessões decorrem em Campanhã sempre no primeiro e no terceiro domingos de cada mês, entre as 10 e as 11 horas.
As manhãs têm início com um aquecimento e alongamentos no Pavilhão Municipal do Lagarteiro, seguidos de caminhadas e exercício físico ao ar livre, pelo Parque Oriental da Cidade do Porto. Todas as atividades serão planeadas e orientadas por profissionais de educação física.
A participação é sempre gratuita e não é necessário efetuar inscrição. Aos interessados basta comparecer no pavilhão com roupa e calçado confortável.
Nos dias das sessões, a PortoLazer disponibiliza transporte gratuito de autocarro entre a Estação Ferroviária de Campanhã e o local, nos seguintes horários:- Estação-Pavilhão: 09h20 e 09h50;
- Pavilhão-Estação: 11h00.
A divulgação do programa Domingos em Forma conta com o apoio da Junta de Freguesia de Campanhã.
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Mega-aula de zumba no renovado Parque OrientalDepois do body pump na cobertura da Estação de Metro da Trindade e do body combat no Largo da Estação de Campanhã, o próximo desafio do programa Porto a Treinar é uma mega-aula de zumba no Parque Oriental do Porto, a 26 de outubro.
O espaço verde municipal, localizado em Campanhã, recebeu recentemente obras de requalificação e é uma localização com grande comodidade para este tipo de evento. A sessão começa pelas 10 horas e o ponto de encontro é o Pavilhão do Lagarteiro.Como é habitual, podem inscrever-se gratuitamente na receção de um clube Solinca ou Pump. Há uma taxa de três euros para quem quiser receber um kit de participação, que inclui uma camisola de apoio à Associação de Investigação e Cuidados de Suporte em Oncologia.Quem vem treinar? -
Corrida da Pantera estreia-se em novembroA primeira edição da Corrida da Pantera já tem data marcada: será no terceiro domingo de novembro, dia 17, com partida e chegada no Estádio do Bessa Século XXI.
Os participantes poderão optar por uma corrida de 10 quilómetros ou uma caminhada com cinco quilómetros de extensão.
As inscrições abrem a 1 de outubro, no website da Pro Events, organizadora da prova
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Nadar à tarde custa menosDurante a época 20192020, a REMUPI, rede municipal de piscinas gerida pela PortoLazer, oferece descontos de 50 por cento durante os horários da tarde. A promoção dirige-se a aderentes da modalidade de utilização livre (piscina e ginásio) e está em vigor de segunda a sexta-feira, entre as 14 e as 17 horas, e aos sábados, das 13 às 18 horas.A REMUPI inclui as piscinas de Cartes, Constituição e Engenheiro Armando Pimentel. -
Programa De Volta à Forma prossegue em 2019O De Volta à Forma é um programa inovador de reabilitação física especificamente desenvolvido para os doentes oncológicos dos centros hospitalares do Grande Porto. Trata-se de uma iniciativa única em Portugal, promovida pela Associação Portuguesa de Leucemias e Linfomas (APLL) e pela PortoLazer, com a colaboração do Centro de Investigação em Actividade Física, Saúde e Lazer da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, cujos alunos irão monitorizar as atividades.
O objetivo do programa é a reabilitação física dos doentes e o combate à perda de massa muscular após os tratamentos. Cada participante tem a oportunidade de usufruir de um plano totalmente gratuito durante três meses, que será sempre antecedido de uma avaliação física.Em 2019, as aulas gratuitas do programa continuam a realizar-se às quartas e sextas-feiras, agora na Piscina Municipal da Constituição, entre as 15,30 e as 16,30 horas.
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Exercício físico e caminhadas no Parque Oriental
Desde o início do ano, a PortoLazer dinamiza uma nova iniciativa bimensal: chama-se Domingos em Forma e dá continuidade ao antigo programa Porto Antistress. As sessões decorrem em Campanhã sempre no primeiro e no terceiro domingos de cada mês, entre as 10 e as 11 horas.
As manhãs têm início com um aquecimento e alongamentos no Pavilhão Municipal do Lagarteiro, seguidos de caminhadas e exercício físico ao ar livre, pelo Parque Oriental da Cidade do Porto. Todas as atividades serão planeadas e orientadas por profissionais de educação física.
A participação é sempre gratuita e não é necessário efetuar inscrição. Aos interessados basta comparecer no pavilhão com roupa e calçado confortável.
Nos dias das sessões, a PortoLazer disponibiliza transporte gratuito de autocarro entre a Estação Ferroviária de Campanhã e o local, nos seguintes horários:- Estação-Pavilhão: 09h20 e 09h50;
- Pavilhão-Estação: 11h00.
A divulgação do programa Domingos em Forma conta com o apoio da Junta de Freguesia de Campanhã.
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Mega-aula de zumba no renovado Parque Oriental
Depois do body pump na cobertura da Estação de Metro da Trindade e do body combat no Largo da Estação de Campanhã, o próximo desafio do programa Porto a Treinar é uma mega-aula de zumba no Parque Oriental do Porto, a 26 de outubro.
O espaço verde municipal, localizado em Campanhã, recebeu recentemente obras de requalificação e é uma localização com grande comodidade para este tipo de evento. A sessão começa pelas 10 horas e o ponto de encontro é o Pavilhão do Lagarteiro.Como é habitual, podem inscrever-se gratuitamente na receção de um clube Solinca ou Pump. Há uma taxa de três euros para quem quiser receber um kit de participação, que inclui uma camisola de apoio à Associação de Investigação e Cuidados de Suporte em Oncologia.Quem vem treinar? -
Corrida da Pantera estreia-se em novembro
A primeira edição da Corrida da Pantera já tem data marcada: será no terceiro domingo de novembro, dia 17, com partida e chegada no Estádio do Bessa Século XXI.
Os participantes poderão optar por uma corrida de 10 quilómetros ou uma caminhada com cinco quilómetros de extensão.
As inscrições abrem a 1 de outubro, no website da Pro Events, organizadora da prova
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Nadar à tarde custa menosDurante a época 20192020, a REMUPI, rede municipal de piscinas gerida pela PortoLazer, oferece descontos de 50 por cento durante os horários da tarde. A promoção dirige-se a aderentes da modalidade de utilização livre (piscina e ginásio) e está em vigor de segunda a sexta-feira, entre as 14 e as 17 horas, e aos sábados, das 13 às 18 horas.A REMUPI inclui as piscinas de Cartes, Constituição e Engenheiro Armando Pimentel.
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Programa De Volta à Forma prossegue em 2019
O De Volta à Forma é um programa inovador de reabilitação física especificamente desenvolvido para os doentes oncológicos dos centros hospitalares do Grande Porto. Trata-se de uma iniciativa única em Portugal, promovida pela Associação Portuguesa de Leucemias e Linfomas (APLL) e pela PortoLazer, com a colaboração do Centro de Investigação em Actividade Física, Saúde e Lazer da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, cujos alunos irão monitorizar as atividades.
O objetivo do programa é a reabilitação física dos doentes e o combate à perda de massa muscular após os tratamentos. Cada participante tem a oportunidade de usufruir de um plano totalmente gratuito durante três meses, que será sempre antecedido de uma avaliação física.Em 2019, as aulas gratuitas do programa continuam a realizar-se às quartas e sextas-feiras, agora na Piscina Municipal da Constituição, entre as 15,30 e as 16,30 horas.
Cultura, desporto e animação juntas
