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Corrida virtual ajuda a Liga Portuguesa Contra o CancroEntre as 10 e as 12 horas de 31 de maio, o Núcleo Regional do Norte da Liga Portuguesa Contra o Cancro vai promover a Corrida para a Vida, iniciativa de angariação de verbas para ajudar doentes oncológicos (particularmente os mais carenciados) apoio social, psico-oncológico e jurídico e ainda na compra e entrega de máscaras.Cada participante escolhe o seu percurso, que pode ser feito a caminhar, correr, pedalar, nadar, remar, subir e descer escadas ou até em forma de exercícios de ginástica, toques de bola ou outra atividade desportiva ou recreativa. É permitido a utilização de passadeiras, bicicletas, elípticas, remos, bolas e quaisquer outros materiais e artigos desportivos que se enquadrem no espírito solidário da iniciativa. Serão atribuídos prémios de originalidade.Durante a atividade, desafiam-se os participantes a realizar e partilhar vídeos, exibindo o dorsal oficial da Corrida para a Vida.O objetivo da organização é alcançar uma soma de 25.000 euros, a partir das inscrições, cujo valor é definido por cada donante. A inscrição pode ser feita no website do evento, até às 20 horas do dia 30 de maio.A Corrida para a Vida tem como madrinha a ex-atleta Aurora Cunha e como embaixadores várias figuras públicas, como os apresentadores de televisão Herman José, Fernando Mendes e Jorge Gabriel ou os músicos David Fonseca e Lúcia Moniz, entre muitos outros. -
Nadar à tarde custa menosDurante a época 2019/2020, a REMUPI, rede municipal de piscinas gerida pela PortoLazer, continua a oferecer descontos de 50 por cento durante os horários da tarde.
A promoção dirige-se a aderentes da modalidade de utilização livre (piscina e ginásio) e está em vigor em diferentes horários:
- Piscina de Cartes: de 2.ª a 6.ª, das 14 às 17 horas;- Piscina Armando Pimentel: de 2.ª a 6.ª, das 14 às 16,30 horas- Piscina da Constituição: de 2.ª a 6.ª, das 14 às 17 horas, e ao sábado, das 13 às 19 horas. -
Sábados também são dias com energia na Pasteleira, no Cerco e no LagarteiroA partir do primeiro sábado do mês de março, o programa municipal Dias com Energia torna-se mais inclusivo e estende-se a três novos locais além do Pavilhão Municipal Fontes Pereira de Melo, com aulas gratuitas todas as semanas.
O Centro Social da Pasteleira (Rua da Gazeta Literária, 39-89), o Espaço TODOS (Rua de Manuel Pinheiro da Rocha, nas antiga sede do Futebol Clube do Cerco) e o ginásio do Pavilhão do Lagarteiro (Avenida de Francisco Esteves) passam a receber duas aulas a cada sábado, todos os meses, de acordo com o seguinte calendário:
> 1.º, 4.º e 5.º sábados:
09h30: Pilates
11h00: Ioga
> 2.º sábado:
09h30: Tai chi
11h00: Pilates
> 3.º sábado
09h30: Ioga
11h00: Tai chi
A extensão do programa dinamizado pela empresa municipal Ágora - Cultura e Desporto, resulta de uma parceria celebrada com o Departamento Municipal de Coesão Social, ao abrigo do programa AIIA (Abordagem Integrada para a Inclusão Ativa) e no âmbito da atividade "Porto com Corpo&Alma".
Este inovador projeto da Câmara do Porto, apoiado pelo Portugal 2020, através do Programa Operacional NORTE 2020, visa promover um conjunto de atividades físicas e de animação junto das comunidades mais desfavorecidas da cidade. Foram assim escolhidos espaços integrados em cada uma das três comunidades priorizadas no programa AIIA (Vale da Ribeira da Granja, Vale de Campanhã Norte e Vale de Campanhã Sul).
A partir de maio e até outubro, o programa passa a realizar-se no exterior, mantendo a mesma periodicidade. Assim, as aulas do Centro Social da Pasteleira mudam-se para o Parque da Pasteleira, enquanto as do Espaço TODOS e as dos Pavilhão do Lagarteiro se transferem para o Parque Oriental da Cidade.
A participação nas aulas do programa Dias com Energia é gratuita e não implica qualquer inscrição. Basta comparecer no local, à hora anunciada. Aconselha-se apenas o uso de roupa desportiva e de um tapete/esteira individual.
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Exercício físico e caminhadas no Parque OrientalDesde o início do ano, a PortoLazer dinamiza uma nova iniciativa bimensal: chama-se Domingos em Forma e dá continuidade ao antigo programa Porto Antistress. As sessões decorrem em Campanhã sempre no primeiro e no terceiro domingos de cada mês, entre as 10 e as 11 horas.
As manhãs têm início com um aquecimento e alongamentos no Pavilhão Municipal do Lagarteiro, seguidos de caminhadas e exercício físico ao ar livre, pelo Parque Oriental da Cidade do Porto. Todas as atividades serão planeadas e orientadas por profissionais de educação física.
A participação é sempre gratuita e não é necessário efetuar inscrição. Aos interessados basta comparecer no pavilhão com roupa e calçado confortável.
Nos dias das sessões, a PortoLazer disponibiliza transporte gratuito de autocarro entre a Estação Ferroviária de Campanhã e o local, nos seguintes horários:- Estação-Pavilhão: 09h20 e 09h50;
- Pavilhão-Estação: 11h00.
A divulgação do programa Domingos em Forma conta com o apoio da Junta de Freguesia de Campanhã.
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Ciclo de contos para bebés na Biblioteca Almeida GarrettAo longo de 2020, a Biblioteca Municipal Almeida Garrett apresenta o ciclo de contos para bebés Ler antes de ler. Nove sessões em nove meses tentarão integrar o livro na interação familiar, demonstrando as suas potencialidades em brincadeiras e aprendizagens que recuperam elementos da tradição oral portuguesa e recorrem à memória do imaginário dos pais.Este programa educativo, sempre às 11 horas do último sábado de cada mês (exceto os três de verão), pretende assim estimular a criatividade de toda a família através do livro e promover o desenvolvimento das capacidades psicomotoras do bebé, bem como reforçar a conexão pais e filhos.De participação gratuita, mas sujeita a inscrição prévia, Ler antes de ler é dirigido a famílias com crianças dos 18 aos 36 meses, podendo cada bebé ser acompanhado por dois adultos.Orientado por Mariana Machado, o ciclo tem entrada gratuita, mas requer inscrição. -
Programa De Volta à Forma com duas sessões por semanaJá está em andamento, na Piscina da Constituição, a temporada 2019/2020 do De Volta a Forma, programa municipal inovador de reabilitação física dirigido aos doentes oncológicos dos centros hospitalares do Grande Porto.
As sessões são promovidas pela Ágora e a Associação Portuguesa de Leucemias e Linfomas, com a colaboração do Centro de Investigação em Actividade Física, Saúde e Lazer da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.O objetivo do programa é a reabilitação física dos doentes e o combate à perda de massa muscular após os tratamentos. Cada participante tem a oportunidade de usufruir de um plano totalmente gratuito durante três meses, que será sempre antecedido de uma avaliação física.A participação é gratuita e o horário é sempre o mesmo ao longo do ano: quartas e sexta-feiras, entre as 16 e as 17 horas.
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Corrida virtual ajuda a Liga Portuguesa Contra o CancroEntre as 10 e as 12 horas de 31 de maio, o Núcleo Regional do Norte da Liga Portuguesa Contra o Cancro vai promover a Corrida para a Vida, iniciativa de angariação de verbas para ajudar doentes oncológicos (particularmente os mais carenciados) apoio social, psico-oncológico e jurídico e ainda na compra e entrega de máscaras.Cada participante escolhe o seu percurso, que pode ser feito a caminhar, correr, pedalar, nadar, remar, subir e descer escadas ou até em forma de exercícios de ginástica, toques de bola ou outra atividade desportiva ou recreativa. É permitido a utilização de passadeiras, bicicletas, elípticas, remos, bolas e quaisquer outros materiais e artigos desportivos que se enquadrem no espírito solidário da iniciativa. Serão atribuídos prémios de originalidade.Durante a atividade, desafiam-se os participantes a realizar e partilhar vídeos, exibindo o dorsal oficial da Corrida para a Vida.O objetivo da organização é alcançar uma soma de 25.000 euros, a partir das inscrições, cujo valor é definido por cada donante. A inscrição pode ser feita no website do evento, até às 20 horas do dia 30 de maio.A Corrida para a Vida tem como madrinha a ex-atleta Aurora Cunha e como embaixadores várias figuras públicas, como os apresentadores de televisão Herman José, Fernando Mendes e Jorge Gabriel ou os músicos David Fonseca e Lúcia Moniz, entre muitos outros.
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Nadar à tarde custa menos
Durante a época 2019/2020, a REMUPI, rede municipal de piscinas gerida pela PortoLazer, continua a oferecer descontos de 50 por cento durante os horários da tarde.
A promoção dirige-se a aderentes da modalidade de utilização livre (piscina e ginásio) e está em vigor em diferentes horários:
- Piscina de Cartes: de 2.ª a 6.ª, das 14 às 17 horas;- Piscina Armando Pimentel: de 2.ª a 6.ª, das 14 às 16,30 horas- Piscina da Constituição: de 2.ª a 6.ª, das 14 às 17 horas, e ao sábado, das 13 às 19 horas. -
Sábados também são dias com energia na Pasteleira, no Cerco e no Lagarteiro
A partir do primeiro sábado do mês de março, o programa municipal Dias com Energia torna-se mais inclusivo e estende-se a três novos locais além do Pavilhão Municipal Fontes Pereira de Melo, com aulas gratuitas todas as semanas.
O Centro Social da Pasteleira (Rua da Gazeta Literária, 39-89), o Espaço TODOS (Rua de Manuel Pinheiro da Rocha, nas antiga sede do Futebol Clube do Cerco) e o ginásio do Pavilhão do Lagarteiro (Avenida de Francisco Esteves) passam a receber duas aulas a cada sábado, todos os meses, de acordo com o seguinte calendário:
> 1.º, 4.º e 5.º sábados:
09h30: Pilates
11h00: Ioga
> 2.º sábado:
09h30: Tai chi
11h00: Pilates
> 3.º sábado
09h30: Ioga
11h00: Tai chi
A extensão do programa dinamizado pela empresa municipal Ágora - Cultura e Desporto, resulta de uma parceria celebrada com o Departamento Municipal de Coesão Social, ao abrigo do programa AIIA (Abordagem Integrada para a Inclusão Ativa) e no âmbito da atividade "Porto com Corpo&Alma".
Este inovador projeto da Câmara do Porto, apoiado pelo Portugal 2020, através do Programa Operacional NORTE 2020, visa promover um conjunto de atividades físicas e de animação junto das comunidades mais desfavorecidas da cidade. Foram assim escolhidos espaços integrados em cada uma das três comunidades priorizadas no programa AIIA (Vale da Ribeira da Granja, Vale de Campanhã Norte e Vale de Campanhã Sul).
A partir de maio e até outubro, o programa passa a realizar-se no exterior, mantendo a mesma periodicidade. Assim, as aulas do Centro Social da Pasteleira mudam-se para o Parque da Pasteleira, enquanto as do Espaço TODOS e as dos Pavilhão do Lagarteiro se transferem para o Parque Oriental da Cidade.
A participação nas aulas do programa Dias com Energia é gratuita e não implica qualquer inscrição. Basta comparecer no local, à hora anunciada. Aconselha-se apenas o uso de roupa desportiva e de um tapete/esteira individual.
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Exercício físico e caminhadas no Parque Oriental
Desde o início do ano, a PortoLazer dinamiza uma nova iniciativa bimensal: chama-se Domingos em Forma e dá continuidade ao antigo programa Porto Antistress. As sessões decorrem em Campanhã sempre no primeiro e no terceiro domingos de cada mês, entre as 10 e as 11 horas.
As manhãs têm início com um aquecimento e alongamentos no Pavilhão Municipal do Lagarteiro, seguidos de caminhadas e exercício físico ao ar livre, pelo Parque Oriental da Cidade do Porto. Todas as atividades serão planeadas e orientadas por profissionais de educação física.
A participação é sempre gratuita e não é necessário efetuar inscrição. Aos interessados basta comparecer no pavilhão com roupa e calçado confortável.
Nos dias das sessões, a PortoLazer disponibiliza transporte gratuito de autocarro entre a Estação Ferroviária de Campanhã e o local, nos seguintes horários:- Estação-Pavilhão: 09h20 e 09h50;
- Pavilhão-Estação: 11h00.
A divulgação do programa Domingos em Forma conta com o apoio da Junta de Freguesia de Campanhã.
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Ciclo de contos para bebés na Biblioteca Almeida GarrettAo longo de 2020, a Biblioteca Municipal Almeida Garrett apresenta o ciclo de contos para bebés Ler antes de ler. Nove sessões em nove meses tentarão integrar o livro na interação familiar, demonstrando as suas potencialidades em brincadeiras e aprendizagens que recuperam elementos da tradição oral portuguesa e recorrem à memória do imaginário dos pais.Este programa educativo, sempre às 11 horas do último sábado de cada mês (exceto os três de verão), pretende assim estimular a criatividade de toda a família através do livro e promover o desenvolvimento das capacidades psicomotoras do bebé, bem como reforçar a conexão pais e filhos.De participação gratuita, mas sujeita a inscrição prévia, Ler antes de ler é dirigido a famílias com crianças dos 18 aos 36 meses, podendo cada bebé ser acompanhado por dois adultos.Orientado por Mariana Machado, o ciclo tem entrada gratuita, mas requer inscrição.
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Programa De Volta à Forma com duas sessões por semana
Já está em andamento, na Piscina da Constituição, a temporada 2019/2020 do De Volta a Forma, programa municipal inovador de reabilitação física dirigido aos doentes oncológicos dos centros hospitalares do Grande Porto.
As sessões são promovidas pela Ágora e a Associação Portuguesa de Leucemias e Linfomas, com a colaboração do Centro de Investigação em Actividade Física, Saúde e Lazer da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.O objetivo do programa é a reabilitação física dos doentes e o combate à perda de massa muscular após os tratamentos. Cada participante tem a oportunidade de usufruir de um plano totalmente gratuito durante três meses, que será sempre antecedido de uma avaliação física.A participação é gratuita e o horário é sempre o mesmo ao longo do ano: quartas e sexta-feiras, entre as 16 e as 17 horas.
Fica em casa, treina em casa
hoje
temperatura, 29º
amanhã
temperatura, 27º
depois
temperatura, 24º